9月1日，正荣·紫阙台“台仕汇”紫阙·鉴系列之“修心养德，问道紫阙”道教养生文化交流会精彩揭幕，为正荣·紫阙台业主们带来了一场别开生面的养生文化大讲堂。

夫物芸芸，洞天福地。循道法之自然，修心性之根本。调阴阳之协和，究天人之合一，是谓道教养生。正荣·紫阙台全方位考量业主的生活所需，本次道教养生文化交流会，重在普及道教养生思想，科普健康知识，践行健康文明的生活方式，从而提高业主正确的自我保健能力。

活动实拍图

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[道教养生，必先养心]

9月1日下午，正荣·紫阙台邀请到了世界道教主流——全真龙门派第二十三弟子任宗权大师莅临现场，为大师讲解道教养生文化之门道，从辟谷、内丹、导引、饮食、武术……娓娓道来，讲堂上，大师指出，道教文化中较具有现实价值并能济世利人的内容，便是它的养生文化。

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而养生之前，任宗权大师更为我们着重强调了养心的重要性。“见素抱朴，少私寡欲”、“为而不争”、“道法自然”，这些道教的养生文化和理念，实际上，道教养生学，不是简单的技术堆积，而是有深刻的道德背景：以积德为基，清心寡欲、友善他人为务，循规炼养为常，健康先要过道德关。

道教养生是中华优秀传统文化的一个缩影，是中华文化对世界的一大贡献，有着独特的文化魅力和思想神韵。大师指出，养生不仅有益于自己，也有益于他人，有益于社会。因为道教养生主张“修心”，要有慈善心、清静心、平常心、宽容心、进取心。“善人，人皆敬之，天道佑之，福禄随之，众邪远之，神灵卫之，所作必成，神仙可冀。”这既是做人的心态，也是养生的理念。

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[道教养生之正确的运动]

任宗权大师的讲座逻辑严谨、语言生动，予人启迪。关于“养心”的课题之后，任宗权大师还为大家从养生运动的正确性等生活方面给出了道教养生文化的独到见解。

道教养生讲究形、气、神并养，性命双修，疏通经络，调理脏腑，其方法包括饮食调养、针灸按摩、睡眠精神等。任宗权大师强调，不恰当的过度的运动，是在消耗我们内在的能量，反而带来负面的影响。

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大师指出，如果我们的健康状态用精、气、神来体现，脏腑必须平和，而外围组织则应坚固而不泄，如果脏腑与外围组织不能配合，则精气就耗散。当我们精气消耗过度而寻求外补很是艰难，有形之物不能补无形之气。

恰当的运动，是内敛精气的方式，讲座上，大师更举例说明走步，打坐，站立，八段锦，五禽戏，太极等运动的关键所在。走步不是简单的走步，它需要放松身体，目视前方，精神集中，保持挺拔，跟随着吸气走三步，再缓慢呼气走三步，如此轮回，循序渐进，打坐是放空思想，也要配合有意识的呼吸。

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本次讲座，任宗权大师带领大家深入了解道教文化与养生，也从生活日常出发，为我们带来了一场生动有趣的知识教学，传授大家道教崇尚的养生之法，扶正固本，保养真气。

正荣·紫阙台，雄踞光谷腹地，以2.11超低容积率匠筑城央低密人居典范；约13万方景观，为中心人物献上纯粹的中央盛景；并聘请亚洲著名的设计大师梁景华博士担纲指导室内设计，为武汉奉献一部关于生活的大师作品；为匹配紫阙台精英业主们的生活习惯与品味，正荣·紫阙台营造“台仕汇”高端生活服务交流平台，量身定制“紫阙·堂”、“紫阙·筵”、“紫阙·鉴”三大系列高端定制圈层活动，定制全方位高端生活圈，建筑面积约125-167㎡纯粹高端住区，恭迎莅临品鉴。

<项目动态>

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<项目地址>

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